✅ 독감에 좋은 음식 소개해 드려요. 

사원님들! 🛒장바구니에 새롭게 담아둔 아이템이 있나요? 매주 금요일, 일사에프 제작 사원의 장바구니에 새롭게 들어온 아이템을 소개해 드려요.

이주의 아이템: 독감을 물리치는 맛도리템

요즘 지하철이나 버스를 탈 때, 혹은 거리를 지나다닐 때 유독 🤧기침 소리를 더 많이 들을 수 있죠. 최근 독감 유행이 급격하게 확산하고 있는데요. 실제로 이번 독감은 8년 만에 최대 규모로 유행하고 있다고! 최근 검출된 인플루엔자 바이러스는 대부분 A형인데요. A형 독감의 전형적인 증상은 38도 이상의 고열과 오한이지만, 걸음을 걷지 못하거나 중환자실 치료가 필요한 경우까지 생기고 있다고 해요.

이렇게 독감에 걸려 몸이 아플 때는 입맛도 없고 먹거리에 신경 쓰기가 쉽지 않잖아요. 그래서 오늘은 입맛 없을 때 먹기 좋으면서 독감 예방과 회복에도 좋은 음식을 소개해 드릴게요.🪄

초록원ㅣ 레몬생강차

생강은 혈액순환을 개선하고 체온을 정상화하는 데 도움이 되는데요. 비타민 C가 풍부한 레몬과 생강의 항염 효과로 면역력을 자연스럽게 높여줘요. 🍋초록원의 생강 레몬차는 생강 특유의 매운 맛은 잠재우고 진한 풍미는 제대로 살렸는데요. 한입 머금는 순간, 생강의 알싸함과 레몬의 상큼함이 조화롭게 어우러진다고! 💰가격은 5,600원.

비비고ㅣ노릇하게 구운 고등어 구이

오메가-3 지방산은 불포화 지방산으로 염증을 억제하고 백혈구의 기능을 향상시켜 면역체계를 강화하는데요. 오메가-3 지방산은 특히 고등어, 꽁치, 삼치 등의 등푸른생선에 풍부하게 들어있죠.🐟 그런데 생선 같은 경우 구울 때 나는 냄새와 연기 때문에 요리하기 망설여지는 분들 계실 것 같은데요. 그런 분들께 안성맞춤인 비비고의 고등어구이! 전자레인지에 1분만 돌리면 냄새, 연기 걱정 없이 즐길 수 있는데요. 비린내 없이 생선 본연의 촉촉함을 그대로 느낄 수 있다고! 💰가격은 4,480원.

서울우유ㅣ더 진한 순수 플레인 요거트

우리 몸 면역세포의 약 70%가 장에 존재하는 만큼 면역력을 높이기 위해서 장 건강 관리는 필수인데요. 장내 유익균을 늘리기 위해 요구르트, 김치 등 유산균이 풍부한 발효 식품을 섭취하곤 하죠. 특히 플레인 요거트에 포함된 유산균은 장내 세균 균형을 맞추고, 면역 체계를 강화한다고!
그런데 시중에 나온 요거트의 종류가 많아 어떤 제품을 먹어야 할지 고민된다면! 서울우유의 플레인 요거트는 어떨까요? 해당 제품은 별도의 설탕이나 과당을 첨가하지 않아 원유 본연의 진한 맛을 만끽할 수 있고요. 유청분리기를 이용해 꾸덕한 그릭 요거트도 만들어 먹을 수 있어요. 💰가격은 7,480원.

HBAFㅣ매일 색다른 먼투썬 하루견과 2주

독감이 걸려 아플 때는 콩류, 견과류, 씨앗류와 같은 식물성 대체물을 먹는 게 좋은데요. 우리가 자주 접하는 건 아마 견과류일 것 같아요. 하루에 한 줌씩 꼬박꼬박 챙겨 먹으면 좋지만, 매일 같은 견과류를 챙겨 먹다 보면 금방 지겨워지기 마련인데요. 해당 제품은 견과 믹스 제품으로, 2주간 견과류를 색다르게 즐길 수 있어요. 💰가격은 13,900원.

독감 걸렸을 때 백혈구 활동을 방해하는 ‘당분 많은 음식’, 목에 자극적인 ‘맵고 짠 음식’, 몸의 수분을 빼앗는 ‘알코올’ 등은 피하는 게 좋겠죠? 독감에 걸린 사원님이 계신다면, 밥 꼭꼭 챙겨 드시고 얼른 회복하시길 바라요.🥹❤️